小梦睡眠

小梦睡眠是深圳市傲雷科技发展有限公司研发的白噪音睡眠辅助软件。它能为用户提供轻松的睡眠支持，助力提升睡眠质量，帮助培养规律的作息习惯，还能有效增强专注力，提高生活与工作效率。此外，软件具备专业的失眠改善功能，可帮助解决睡眠困难问题；同时，通过放松减压、引导观呼吸等方式，帮助用户卸下心理负担，体验前所未有的放松与愉悦，从而进入平静状态，获得更优质的睡眠。

软件特色

简洁的界面便于你更好地管理睡眠，让睡眠更完整、效果更佳，也更具趣味性。

多种助眠音乐选择使用，让助眠变得更简单，提高睡眠的效率，睡眠更舒适，提高睡眠的体验；

把冥想的相关信息详细记录下来，就能清楚了解冥想时的具体情况，让冥想记录变得更完整，从而提升记录的质量，使冥想方面的信息也更加全面。

实时获取动态信息更新，知晓他人的生活点滴，让动态记录更全面，提升动态管理的品质，使社交沟通更加便捷。

对个人资料进行详尽记录，能让个人信息更完善，既方便管理，也有利于依据每个人的不同情况来规划助眠方案。

把个人使用的信息记录下来，了解记录的具体情况，让信息记录更真实可靠，从而为你带来更优质的信息管理体验。

软件功能

正念冥想：涵盖丰富多元的冥想内容，助力人们迅速舒缓情绪、释放压力。

助眠音效：包含潮汐、雨声、风声等自然音效，帮助营造适合入睡的氛围。

睡眠监测功能可追踪夜间的睡眠时长与质量状况，并生成详尽的数据分析报告。

科学建议：依据睡眠数据给出改善方法，助力培养健康的作息习惯。

多场景适配：满足睡前舒缓、学习专注及日常减压等多样化使用需求。

软件使用

支持微信账号一键登录，能让您快速开启使用体验，整个操作简单又方便。

首页设有压力释放、快速入眠技巧及呼吸练习等课程，助力用户提升睡眠质量。

首页还设有睡前故事、舒眠课程和助眠音乐等板块，帮助人们放松身心，轻松进入睡眠状态。

社区具备用户动态发布、心得交流、睡眠体验分享以及放松技巧分享等功能。

我的页面支持意见反馈提交、系统设置调整、好友邀请发送以及关于信息的查看与管理功能。

AI睡眠教练使用攻略

登陆小梦睡眠，点击【AI睡眠教练】

在完成页面气泡提示的每日任务后，小梦会依据睡眠日记进行计算，逐步为您找到最适配的睡眠时间，同时还会提醒您进行放松训练等练习，助力您重新养成良好的睡眠习惯，进而提升睡眠质量。

更新内容

v2.1.0：

失眠白噪声bug修复；

助眠冥想播放问题调整。