睡眠精灵

睡眠精灵是一款实用的助眠软件，用户无需连接任何硬件设备，就能通过它检测自身睡眠质量，了解每日睡眠数据。软件会每日记录用户的睡眠时间，还可记录梦话；对于习惯熬夜的朋友，它设有睡眠锁屏模式，能帮助大家改掉熬夜玩手机的习惯。

【软件功能】

睡眠锁屏——放下手机，好好休息

又一次失眠了吗？逃离都市的快节奏，关掉24小时不停的消息提示，改掉深夜刷手机的坏毛病，只需轻点“开始睡眠”锁屏，就能进入你的黄金睡眠时段，健康的睡眠习惯从现在开启。

睡眠监测——安心的健康睡眠伴侣

从开始到结束，无需佩戴任何设备，就能记录你的睡眠时长以及深睡、浅睡的具体情况。每天起床后，系统会自动生成睡眠报告，帮助你监督自身睡眠状况，了解个人睡眠习惯，从而让自己成为一个越来越健康的人。

助眠音乐——在优雅的音乐中沉睡

涓涓的泉水、寂静森林的虫鸣、美妙的钢琴协奏曲、当代的流行音乐，白噪音，潮汐声，多种类的音乐可供您多样化的选择，帮助你在舒适的音乐中冥想静心，安然入睡，试着来尝试更多的音乐吧。

梦话录音——听见真实的声音

夜晚，总藏着许多未知。开启睡眠精灵，它能捕捉你的睡眠鼾声，记录你的梦话，帮你更深入地了解自己的睡眠习惯。清晨醒来听听昨夜的录音，趣味满满。

睡眠分析——看看自己睡得怎样

根据你的睡眠状况深度记录睡眠信息，通过详细全面的图表数据分析，清晰呈现深度睡眠、浅睡、清醒、梦境等各阶段的睡眠情况，各时间段的睡眠状态一目了然，帮助你每天更清楚地了解自身睡眠状况，从而达到更理想的生活状态。

健康贴士——贴心的睡眠助手

轻松了解睡眠知识，掌握新的健康资讯，提升对睡眠的重视程度。压力大、酗酒、吃宵夜、失眠？多喝水，睡眠质量好，胃口也会变好，体重记录也会明显下降。

【怎么检测的】

打开睡眠精灵，点击“去记录”

点击开启“开启睡眠”

【怎么换头像】

打开睡眠精灵，点击“我的”，点击“编辑个人资料”

点击“更换头像”即可

【怎么删除睡眠报告】

打开睡眠精灵，点击记录

选择日期即可删除

【更新内容】

v3.0.9：

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